Activités natation Loisirs
| AQUA BIKE | AQUA GYM | AQUA GYM GRANDE PROFONDEUR |
AQUATRAINING |
| Cours intense et rythmé avec un fort travail cardio-vasculaire et respiratoire axé sur le travail des jambes. Idéal pour l’affinement de la silhouette, l’amélioration du retour veineux. Avec des séances régulières, vous obtiendrez des résultats surprenants ! |
Accessible à tous, cette activité permet de travailler tous les groupes musculaires (bras, jambes, dos, abdos, épaules) avec différents types de matériel (planches, frites, altères, gants) sur des intensités moyennes.
Se pratique sans limite d’âge, que l’on soit nageur ou non. |
Accessible à tous, cette activité permet de travailler tous les groupes musculaires (bras, jambes, dos, abdos, épaules) avec différents types de matériel (planches, frites, altères, gants) sur des intensités moyennes.
Se pratique sans limite d’âge, que l’on soit nageur ou non. |
Cours dynamique, accessible à tous, regroupant 2 à 3 ateliers complémentaires (trampoline, vélo, hydrotones) afin de tonifier les jambes, le dos, les abdominaux et les bras.
Au-delà des effets concrets sur la silhouette et sur l’appareil cardio-vasculaire, cette activité améliore le tonus musculaire ainsi que la condition physique. |
| NOUVEAU : AQUA FIT | NOUVEAU : AQUA HIIT | NOUVEAU : AQUA DYNAMIC | |
| Séance de renforcement musculaire dans l’eau combinée à des exercices cardio-vasculaires. En fin de séances, des exercices d’étirements seront proposés. | Activité de 30 minutes dans l’eau permettant de brûler un maximum de calories. L’intensité de ce cours est très élevée. | Concept qui mixe le cardio et le renforcement dans l’eau. Exercices similaires à l’Aquagym mais à une intensité plus élevée. |
Reprise des cours : lundi 9 septembre 2024
Inscriptions en ligne : cliquer sur ce lien
