Marianne

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Agenda

 

Inscriptions

Inscriptions aux activités Aquatiques de la saison 2018-2019.

  A télécharger :
- Fiche d'inscriptions aux activités Enfants
- Fiche d'inscriptions aux activités Adultes
Début des activités : lundi 24 septembre 2018

Planning des activités 2018-2019

A télécharger :
- planning des cours Adultes
- planning des cours Enfants/ados
 

Inscriptions en ligne : cliquez ici

 


Aquabike

Cours intense et rythmé avec un fort travail cardio-vasculaire et respiratoire axé sur le travail des jambes. Idéal pour l’affinement de la silhouette, l’amélioration du retour veineux. Avec des séances régulières, vous obtiendrez des résultats surprenants !

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Aquatraining

Cours dynamique, accessible à tous, regroupant 2 à 3 ateliers complémentaires (trampoline, vélo, hydrotones) afin de tonifier les jambes, le dos, les abdominaux et les bras. Au-delà des effets concrets sur la silhouette et sur l’appareil cardio-vasculaire, cette activité améliore le tonus musculaire ainsi que la condition physique.

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Aquagym

Accessible à tous, cette activité permet de travailler tous les groupes musculaires (bras, jambes, dos, abdos, épaules) avec différents types de matériel (planches, frites, altères, gants) sur des intensités moyennes. Se pratique sans limite d’âge, que l’on soit nageur ou non.

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Aquagym Grande Profondeur

Cette activité se déroule en grande profondeur, avec ou sans matériel de flottaison (ceintures, frites…) et permet d’affiner et tonifier la silhouette sans être en contact avec le sol. Elle nécessite de savoir nager. Si vous êtes curieux de découvrir une autre forme d’aquagym sans choc, cette activité est faite pour vous !

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